●新感覚！心も身体もゆる〜くほぐれる「ありがとストレッチ♪」、やってみよー♪＼(^o^)／

こんにちは！

いつも、大変、お世話になっております♪

スーパーパントマイム伝道師♪シスターひろみです♪

実は、わたくし、シスターひろみは、

パントマイムの伝道師なだけでなく、

「コトダマ（言霊）伝道師」でもございます！o(^▽^)o 

（今のところ、自称。^^）

言葉を使わない表現である、

パントマイムの道を長年極めておりますが、

「言葉」の持つ力、「コトダマパワー」も、

フル活用して、これまで生きて参りました♪

おかげ様で、いつも２００%HAPPYに、

生活させていただいております♪

身体のメンテナンスのための「ストレッチ」に、

この「コトダマパワー」をプラスすることができたら、

きっとすばらしいことが起こるのではないかと、思い、

掛け合わせてやってみました♪

そうしたら、本当に、すっごい効果が出たんです！！(≧∇≦)

心も安定するし、身体も喜ぶし♪

私のパントマイムクラスでも実践したところ、

みんなの気持ちにも、変化がでてきて、

クラスが、さらに明るく楽しくなってきたのです♪

言葉の持つ力、

音（波動）の持つ力って、

本当にすごい！

と、確信しました！！！

この新感覚のストレッチを、

「ありがとストレッチ♪」と、

名付けました♪＼(^o^)／

今回、LLの皆さんに、

この新感覚の「ありがとストレッチ」を、

体感していただきたく、このプロダクトを企画いたしました♪

LLの皆さんはお志事に、専念するあまり、

ボディのメンテナンスを怠っていたりする方も

多いのではないでしょうか。

いつも顔晴って下さっているご自身の身体に感謝して、

いたわるるために、この「ありがとストレッチ」が

効き目を発揮します♪

すでに明るくパワーのあるLLの皆さんですから、

その効果はさらに絶大になること間違いないです！

「ありがとストレッチ」は、

やり方としては、とても簡単です♪

「イチ、ニ、サン、シ、・・・」というカウントの代わりに、

ある言葉を口に出しながら、

一緒に簡単なストレッチを行うだけです♪

それだけで、効果が出ます♪p(^▽^)q

「ありがとストレッチ」の効果は、

「●身体が柔軟になる」だけではなく、

以下のような効果があります♪

　●自己肯定感のアップ♪

　●自己効力感のアップ♪

　●楽しく笑顔になる♪

　●楽しく継続できるようになる♪

今回、説明を含めて、

６０分のお時間を設定しておりますが、

覚えてしまえば、１５〜３０分ほどでストレッチを行うことができます。

ストレッチの順番を覚えていただき、

毎日の習慣にし、継続していただくことをオススメします♪

この「ありがとストレッチ」を体験していただいて、

ご自身の身体とマインドの変化を、

味わっていただければ幸いです♪

お子様やご家族の皆さんとご一緒に、

ご参加いただくことも大歓迎です♪

寒い時期になり身体が固まりやすくなる前に、

このストレッチで、身体のメンテナンスをしてあげましょう♪

コースの詳細は、以下です♪

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【梅コース♪】￥１,０００

●日本で唯一のパントマイム専門スタジオ
　「スタジオ エヴァ」の運営資金への支援♪

・シスターひろみが２０１４年に、

　パントマイムの可能性と素晴らしさを世界中にお伝えするために開設した、

　日本で唯一のパントマイム専門劇場、
「スタジオエヴァ」！（新宿区）

「場を創る！場を持つ！」ことが、未来を切り拓くと信じて

　活動を続けてまいりました♪

　コロナ禍において、リアルでの観劇が激減し、

　スタジオに通う生徒さんも減少しています。

　ですが、アフターコロナの時代に、

　このスタジオを生かしていけるよう、

　厳しいこの時期を乗り切っていきたいと思っています！p(^▽^)q

・ご支援いただいた金額は、

　スタジオエヴァの維持費、運営費、光熱費、通信費、広告費等に、

　使わせていただきます。

・ご希望の方には、シスターひろみのLINEスタンプを、

　絶賛、プレゼントさせていただきます♪＼(^o^)／

　◆シスターひろみLINEスタンプ♪

　「シスターひろみのイイでーーす♪」

　　https://store.line.me/stickershop/product/16368077

　※「スタジオエヴァ」という名前は、
　　伝道師（Evangelist・エヴァンジェリスト）から、
　　命名しました♪o(^▽^)o 

【竹コース♪】￥２,０００

●オンライン・６０分

「ありがとストレッチ」１回ご参加♪

・Zoomでの「ありがとストレッチ」実践コース♪

・以下の日時のいずれかに、

　１回、ご参加いただけます♪

　　＊１０/２１(木)１９：００〜２０：００

　　＊１０/２４(日)１４：００〜１５：００

　　＊１０/２６(火)１９：００〜２０：００

・この時間帯に参加できない方には、

　後日、ご希望日のアーカイブ動画（期間限定）のURLをお送りいたします♪

・大人数で同時に行うことで、

　効果が大きくなります♪

　（人の声が多くなるとコトダマパワーの効き目大！）

【松コース♪】￥５,５００

●オンライン・６０分

「ありがとストレッチ」パーソナル指導♪

・Zoomにて、「ありがとストレッチ」を、

　パーソナル指導いたします。

・ご自身のご希望の日時をいくつかご提示いただき、

　シスターひろみの空き日時を擦り合わせて、

　日時を決定させていただきます。

　（実施期間：１０月〜１２月末）

・実施前の身体のビフォア写真と、

　実施後のアフター写真を撮り、

　身体の変化を知ることができます。

・都度、質問にお答えし、

　わかりやすくご指導します。

・後日、アーカイブ動画（期間限定）を送らせていただきます。

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●P. S

面白がって、試しにやってみる！

という感覚で、

まずは気軽に、ご参加していただけるとうれしいです♪

ご参加、お待ちしておりまーーす♪＼(^o^)／

 byスーパーパントマイム伝道師♪シスターひろみ 

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【「ありがとうストレッチ」実施の際のご準備♪】

●オンラインの方♪

１．動きやすいお洋服で、裸足にてご参加ください。

２．畳か床に座っておこないます。

　　バスタオル、座布団、クッション、ヨガマットなど、

　　お尻が痛くならないものをご用意ください。

３．脚を伸ばしたり、仰向けになれるスペース（畳１畳分ほど）を、

　　ご用意ください。

４．都度、水分を摂取しながら行います。

　　すぐに飲めるように、ペットボトルなどをご用意ください。

５．なるべく、声を出せる環境でご参加ください。

　　声が出せない場合は、

　　心の中で、言葉を一緒に言ってください。

６．カメラをオンできる方は、

　　床（畳）に、座った位置で、

　　カメラにご自身の身体が映るように、

　　カメラをセットしていただけますと、

　　こちらからの指導がしやすくなりますので、

　　可能でしたら、ご協力ください。

●対面の方♪

１．動きやすいお洋服で、ご参加ください。

　　身体の状態の写真を撮りますので、

　　少し身体のラインのわかりやすいお洋服を推奨いたします。

２．最初は裸足でご参加いただき、

　　後半、寒くなるようでしたら、靴下をご着用ください。

３．都度、水分を摂取しながら行います。

　　すぐに飲めるように、ペットボトルなどをご用意ください。

４．スタジオには、開始１０分前には到着していただいて、

　　お着替えなどのご準備をなさってください。

TOKYOマイムシティ http://www.hosokawahiromi.net

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◆「シスターひろみのイイでーーす♪」LINEスタンプ https://store.line.me/stickershop/product/16368077?l=universal