座っているだけでも筋肉は鍛えられる!一生モノの座り方

プロジェクトカテゴリ : コーチング

一生モノの座り方講座は
「良い姿勢がいいのはわかっているんだけど、どうしたらそうなれるのかわかんないんですよね」と思っている方、
健康は気になるけど運動が苦手、運動が面倒、運動がキライ忙しくて運動している時間がない、という方向けの講座です。
デスクワークや床座で目が疲れる、首が凝る、肩が凝る、腕が痛い、腰が痛い、足がむくむなどのペインがある方はチェックしてみてね!

このプロジェクトについて
一日に何時間 座っていますか?

オフィスや在宅ワーク中だけでなく
電車や車、カフェやレストラン、家にいる時もだいたい座っている思います!

一生モノの座り方講座はあなたの座り方を変えて不調を治してしまおう!という作戦。

ジムで鍛えたり特別な運動をするよりも日常を変える方が早いのです。

本来は継続セッションで習得していただく一生モノの座り方講座を体験セッションにしました。
気になるかたはぜひ!

プロジェクトオーナー

Kanako Pinta

秘孔術マッサージ師&不調改善のためのパーソナルトレーナー。
現在は港区、新宿区近辺で紹介のみのマッサージとパーソナルトレーニングをしています。

ヨガ歴21年。
カポエィラ歴7年。
人の体を観させてもらうこと、体を気持ちよく動かすこと、ブラジルの伝統格闘技カポエィラとヨガが好きです。

動きから見る不調改善や動き方改善も得意で、アスリートの方に動画を使ってアドバイスしたり運動のアドバイス、その人に合ったトレーナーの紹介など、なりたい自分になるサポートをしています。

人生のモットーは健康第一。こころもからだもみんな元気に健康に全面的に幸せになりたい。

現在の支援金総額

  • ¥ 27,500
  • サポーター 7 人

このプロジェクトは
2022/03/07 18:00 に終了しました