瞑想がしたい!けど続かない…そんなあなたに★春からの「描く瞑想」習慣

プロジェクトカテゴリ : アート

こんにちは。
今回のクラファンでは、
「春からはじめるアート思考」、はじめの一歩
「描く瞑想」をお届けします。


瞑想、マインドフルネス…
良いのはわかっているのだけど、
何度やってみても、どうも苦手、続かない。

もし、そのような悩みをお持ちでしたら、
知らず知らずに ”無” ”瞑想” 体験ができる
「描く瞑想」を、一度おためしください。


====描く瞑想で得られること====
■時代の変化をいち早くキャッチし、
すばやく対応できる 「柔軟性」

■突発的できごとや新規チャンスで
不安や恐れを楽にクリアできる「メンタル力」

■無駄な競争や争いを避けながら、
思い通りにすすめられる 「バランス感覚」


====
慣れてくれば、一日たった5分~。

悩んだり、時間をかけなくても
スルスルと物事が動き出すのには、
ちゃんと「ワケ」があります。


なぜ?描いたら瞑想になるの?
気になる方は、どうぞ続きをお読みください。

このプロジェクトについて
メンタルバランスと五感を整えると、
脳がキャッチする情報量が増えます。

けれど、
忙しい経営者さま、個人事業主さまは
常に頭がフル回転。
「無」になろうとすればするほど、いろいろ浮かんできて…。

そんな経験はありませんか?



===描く瞑想のきっかけ===

わたしは約20年、地元(群馬)と隣の埼玉県で子ども向けの
シュタイナー教育の教室を開いています。

3年前、まだ子育て中でしたが、
あと数年でそれも卒業…。
そうしたら、仕事をもっとがんばりたいなぁ。
ふとそう思った時、
リアル以外の場所をつくろうと思い立ち、オンライン講座をはじめました。


まだほとんど、オンラインはなかった頃です。
「絵なんて、オンラインで描けるわけない。」
と何人にも言われました。
ところが、
その1年後に「コロナ」がやってきました。
緊急事態宣言で、
多くの教室がお休みを余儀なくされていた頃、
わたしにはもう、オンラインでの蓄積があったので、
講座を続けることができました。


自分で絵を描くだけでなく、
人の絵の変化にも絶えず目を配っているおかげで、
ちょっとした 「変化の気配」に気が付きやすくなっていたのです。



==利用いただいた方の感想===
●職場での人間関係が辛くなくなった
●あたらしいビジネスへの具体的アプローチを閃いた
●悩んでいた仕事のオファーを受ける決心がついた
●自分の考えが整理できた。なにを本当に求めているのかわかった。
●何にモヤモヤしていたのか気付き、ブロックを開放するヒントを得た。
●覚悟が決まった!
●ワーク中に浮かんだ人に即アポ。次のビジネスにつながりました。

など、通常の過程を飛び越える変化を多数いただいてます。


「アート思考」で五感を磨くと、
小さな変化に気が付くようになります。

「この人と仕事をした方がいいな。」
「ココからは早めに離れた方がいい。」
「これは今のうちに取り入れておこう。」
そうした決断がすばやくでき、
ネガティブな出来事に振り回されない
メンタル力が身につきます。




今回のご支援の内容
「描く瞑想」は簡単です。
今回は特に身近な「クレヨン」での方法を
おとどけします。

★一例



いきなり絵を描くのではなく、ちょっとした「お作法」がありますので
その導入も含めて体験をいただきます。



★★★★★★★★★★★★★★★★★★

<梅コース> オンライン「描く瞑想」セミナー動画をお届け  

通常価格3.300円 → 2,000円


竹コースのオンライン「描く瞑想」セミナー動画をお届けします。

(4/17以降のお届けとなります。)


・当日は出られない。

・どんなことをやるのか、見てみたい。

・画材はいらない

という方に、おススメです。


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<竹コース> オンライン「描く瞑想」グループセミナー +スターターキット  

通常価格11,000円 → 8,000円


・4月16日(土)10:00-11:30 (質問により30分程度延長の可能性あり)

・後日、動画でもお届けします。

・スターターキット画材

 1,クレヨン12色セット (ブロック、又はスティックいずれかをお選びください) 定価各2,365円

 2,クロッキーブック  (356×268mm、100枚) 表紙は赤か青のいずれかをお届け 定価770円



セミナーの内容

・絵と瞑想の関係ミニセミナー

・導入方法

・描く瞑想体験(今回は2通りの描き方をお伝え)

・アレンジ、日常への取り入れ方

・質問タイム


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<松コース> 個別オンラインセミナー&アート診断  +スターターキット 

通常価格16,000円 → 12,000円


・その日からすぐに効果を実感し、活用したい方は、個別がおススメ。

 あなただけのアートから見る才能の活かし方アドバイスと戦略を一緒につくりましょう。

・スターターキット画材

 1,クレヨン12色セット (ブロック、又はスティックいずれかをお選びください) 定価各2,365円

 2,クロッキーブック  (356×268mm、100枚) 表紙は赤か青のいずれかをお届け 定価770円

・竹コースの動画もお届けします。

 

日程は別途ご相談の上、90分

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スターターキットの内容
画材の質は、メンタルに大きく影響します。

もちろん、描かないよりは100均のクレヨンでも描いた方が良いです。
けれど続けていくと、感覚が磨かれますので

「クレヨンのにおいが気になる。」
「紙のすべりが悪い。」
「手に響く感触が心地よい。」
「音が聞こえる」
というように、
あらゆる五感が目覚め始めます。

画材はすべて、にじ工房でふだん使用しているものばかりです。
クレヨンは食品規格にも沿った安全性。
小さな子がお口に入れても大丈夫な素材で作られてます。
(美味しくないので、オトナは食べないでね。)

アーティストも使用している高いクオリティのドイツ製。
発色の美しさに はっ! としますよ。

竹、松コースではどちらかをお選びいただけます。
ご支援の際に、どちらかコメントでお知らせください。

★スティッククレヨン
持ちやすく使いやすい、慣れた形。
素材はブロッククレヨンと全く同じです。



★ブロッククレヨン
日本では見かけないですが、広い面を塗る、線を引くなど
多彩な描き方ができる応用性の高いクレヨンです。
セミナーでは多彩な使いかたをご紹介します。



★クロッキーブック
表紙のロゴが「赤」か「青」のどちらかをお届け。
鉛筆、クレヨンなど画材を選ばず、すべるような描き心地で、
画用紙よりも安価。100ページあります。


===最後に自己紹介====

シュタイナーアートにじ工房 新井理惠です。

★オンライン講座のほか、子どもの教室、
全国組織のNPO法人さんでは、アートセラピーを指導してます。

わたしの10X目標は、
「2025年までに描くことを通して、1000人の情熱ややる気に火をつけ、
まだ埋もれている才能を引き出すこと」です。


上手になるためではなく、
「いかに人生を自分らしく生き生きと充実させるか」
その為に、「アート思考」を活用してます。

にじ工房ホームページ https://www.nijikobo-steiner.com/

プロジェクトオーナー

新井理惠

にじ工房 主宰
教育界指導歴24年。

2005年よりシュタイナー教育のアート教室、不登校や発達障害のお子さんご家族をアートでサポート。のべ3000名以上。

HSP・繊細さん専門ライフコーチ

アーティスト

https://www.nijikobo-steiner.com/

現在の支援金総額

  • ¥ 114,000
  • サポーター 11 人
0 %

目標は ¥ 70,000 に設定されています。

プロジェクトは 2022/03/28 10:55 にSUCCESSし、 2022/04/07 23:59 に募集を終了しました。