あなたは1日何時間くらい座っていますか？
1時間？
2時間？
3時間？
いや、もっと？

『1時間座り続けてると22分寿命が縮む』
『座りっぱなしは心と体に悪い』
『1日9時間以上座っている人は将来の死亡リスクが跳ね上がる』
など、インターネットで溢れています。

寿命が何分かは分からなくても、体に悪いことはわかりますよね。

では、どうすればいいのでしょうか？
簡単です、座り続けず、体を動かす時間を作ることです。
しかしながら、言うは易し、行うは難し。

そこで！
私、田口があなたと一緒にオンラインで体を動かします。
誰でもできるとっても簡単な動きですので、どなたでも参加いただき
体を動かしましょう。

その中の１つでも覚えることができれば
普段にも取り入れてみることから始めませんか？

10月にライフ・リフトのみなさんの協力のおかげで
『経営者の体力作りの教科書』という本を出版させていただきました。
お礼も兼ねまして、体験会をコミュファンにしてみましたので
ぜひ参加ください。

出版応援ありがとうの感謝を込めて

体験会を開催します。

12/3（火）21時30分-

あえて寝る前の時間に設定しました。

寝つきと翌朝で違いがわかります。

梅：大人の体育　30分　オンラインで体操　３０００円

竹：30分講座＋大人の体育　

体幹の意識や使い方　　希望者本を郵送で送ります。５０００円
 

松：30分講座＋大人の体育＋個別コンサル　

悩みに合わせて　60分　１００００円

プロジェクトオーナー

田口昌宏

スポーツトレーナー、
フィジカルコンサルタント
柔道整復師日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー

専門学校を卒業後、株式会社スポーツプログラムス（現・株式会社フィットネスアポロ社）で 17年間、体育系専門学校の講師、スポーツクラブのトレーナーコンサルタントなどに従事し独立、東京都港区白金台に白金コンディショニングセンター（SCC）を設立。現在はSCCを拠点に、パーソナルコンディショニングをはじめスポーツチームのサポート、企業の健康経営プログラム、プロトレーナー向けの育成事業を展開している。「正しく動けば問題は解決できる」をモットーに、プロとしての専門カを常に探求しつつ、一人ひとりに合った最適な方法での体づくりを指導している。