いつかはダイエットより、今まず『減量』から始める健康習慣

健康的に美しく、リバウンドもせずにいつかはダイエットを成功させる！そう思っているかたに質問です。そう思い始めて何年くらいたつでしょうか？今回私が提案するのはダイエットではなく『減量』ずばり体重を落とすことにフォーカスいたします。いつかより、今まず3キロ落とす準備をはじめませんか？…